EL KÁRATE PARA LOS MÁS PEQUEÑOS

El Kárate no es sólo una arte marcial para aprender a dar golpes y patadas, sino todo lo contrario. 

Aprender Kárate implica tener autocontrol, respirar y coordinar movimientos con lo que se ayuda a obtener una disciplina intentando equilibrar cuerpo y mente. 

Práctica

La práctica de este deporte es una buena opción para todos (todo el mundo), pero especialmente para los más pequeños, ya que ayuda a formar su desarrollo integral. Al mismo tiempo, hará incrementar toda una serie de capacidades y habilidades que beneficiarán su crecimiento. 

Coordinación, habilidad y agilidad

Esta modalidad de arte marcial combina la disciplina, la coordinación, la agilidad y la habilidad mental. Hecho que hará que los reflejos, la flexibilidad y las habilidades físicas ayuden a combatir los malos hábitos e incluso combatir los problemas de obesidad infantil. 

El Kárate, como la mayoría de deportes, tiene una serie de beneficios para los menudos de la casa, y personalmente como técnico deportivo, los considero de gran importancia, clasificándolos  en dos niveles: físico y emocional o psicológico. 

Beneficios a nivel físico 

  • Se trabaja la lateralidad 
  • Tonifica la musculatura 
  • Beneficia el sistema nervioso 
  • Mejora la circulación y la capacidad cardiovascular 
  • Trabaja el equilibrio 
  • Fomenta el autocontrol sobre el propio cuerpo 
  • Mejora la coordinación y la flexibilidad 

Beneficios emocionales y psicológicos 

  • Socializa. 
  • Aumento de la autoestima y la seguridad en uno mismo 
  • Fomenta la autodisciplina emocional 
  • Trabaja la concentración 
  • Trasfiere valores 
  • Transmite armonía y paz interior 
  • Ejercita el autocontrol 

Poner en forma el cuerpo es sinónimo de poner en forma la mente

Bosc de Teràpies ofrece la enseñanza de este arte para los más pequeños como una actividad extra escolar para centros educativos, gimnasios y centros deportivos en general. 

Contacto

Josep Casellas 

Técnico Deportivo de Karate – Shotokan. Cinturón Negro 1er Dan 

Tel: 685 546 549 

http://www.boscdeterapies.com

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1 comentario en “EL KÁRATE PARA LOS MÁS PEQUEÑOS”

  1. Gracias Josep por tu artículo. Doy fe de lo que dices, ya que llevo 32 años practicando este noble arte. Ha sido mi compañero es lo momentos más complicados de la vida, y también ayuda a hacer grandes amigos. Practicar de por vida karate es el mejor regalo que nos podemos dar. Oss!
    Luz

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