RETIRO YOGA & NUTRICIÓN DEL 12 AL 14 DE NOVIEMBRE 2021


En este curso Retiro de fin de semana, te proponemos entrar en contacto con tu interior y con la naturaleza a través de un conjunto de actividades y experiencias que te permitirán encontrar un espacio de calma para el autoconocimiento, autocuidado, disfrute y bienestar.

Con la llegada del otoño, observaremos como parece que la naturaleza se desprende de lo que no es necesario. Siguiendo sus señales, también nosotros podemos soltar todo aquello que ya no necesitamos y abrazar un estado de equilibrio y armonía para prepararnos para lo nuevo.

Un entorno inigualable

Sumergidos en el entorno natural inigualable en Castellterçol, te proponemos un espacio apartado para:

● Conectar con el cuerpo mediante la conciencia corporal, el yoga .
● Conectar con la naturaleza en otoño mediante un baño de bosque y
paseos conscientes.
● Practicar meditación y mindfulness para desarrollar la calma, el
equilibrio y la atención plena.
● Relacionarse con la comida de una manera consciente, abordando su
aspecto nutricional, energético y emocional.
● Aprender diferentes maneras de fomentar el autocuidado e integrarlo en
la vida diaria.

¿Qué te proponemos en este retiro?

Disfrutaremos del confort de @calbernadas en la espectacular masía rural EL munt, con sus glamorosas habitaciones con baño propio, sus dos piscinas, la interior climatizada y la exterior rodeada de naturaleza. El retiro está dirigido a todo tipo de personas y niveles de práctica.

Nuestro Programa


Viernes, 12 de Noviembre

Desde las 13:00 Check-in

17:00: Presentación del programa, Pack Bienvenida. Acompañado de un té y un snack saludable.

18:00 a 19:30 Yoga Suave + Automasaje Reflexologia

20:30 Cena Saludable


Sábado, 13 de Noviembre

9:00 a 10:30 Sesión de Yoga Energizante + Meditación

10:30 a 11:00 Desayuno saludable

12:00 a 15:30 Taller de Alimentación Consciente + Dietética China.

15:30 a 19:00. Tiempo libre

19:00 a 20:30. Sesión de Yoga Nidra + Meditación

21:00 a 22:30. Cena Saludable


Domingo, 14 de Noviembre

9:00 a 10:30. Sesión de Yoga Energizante + Meditación

10:30 a 11:00. Desayuno Healthy

11:30 a 13:00. Baño de Bosque

13:00 a 14:00. Taller de Asesoría de Imagen

14:00 a 15:00. Comida Saludable

15:30 a 16:00. Despedida del Retiro


¿Dónde y cuándo?

Días 12, 13 y 14 de Noviembre
Desde las 13h00 del día 12 hasta las 17h00 del día 14
Lugar: El munt en Castellterçol.

¿Qué incluye el precio?

● Sesiones, dinámicas y talleres guiados
● 2 noches de alojamiento
● Pensión completa
● Ambiente distendido, desconexión, confianza y relajación.

Precio por persona:

• 450 € hab para 2 o 3 personas con baño compartido.
* 490€ hab. Para 2 o 3 personas con baño privado
* 550€ para habitación suite con baño privado y bañera.
* 590€ suite con cama matrimonio grande con baño y bañera.

Nuestro equipo

En este retiro contaremos con la presencia de Laura de @laurita.yogaterapias, que compartirá con nosotros sesiones de Yoga, y un Taller de Reflexología.

Con la prestigiosa Chef vegetariana Alicia la Calle que nos deleitara en todas las comidas con sus platos únicos por sus colores mezclados con conocimientos en la medicina China.  Además, nos impartirá un Taller de Alimentación para vivir un otoño de manera sana y saludable.

Con Amparo de @amparoshopperstylist con un taller de asesoría de imagen.


Contacta con nosotros

Leticia Rufin

Tel. 650486057

leticia@thejazmin.com

www.thejazmin.com


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