Sobre mí
Hola, soy Roger Masdeu, profesor de yoga terapéutico y creador de la web de yoga en casa iogaterapeutic.cat. Llevo más de 14 años que acompaño personas a reconectar con su cuerpo, recuperar movilidad y aliviar tensiones mediante un yoga respetuoso, consciente y adaptado a cada cuerpo y estilo de vida.
Mi propósito es ayudarte a moverte con más facilidad, escuchar tu cuerpo y encontrar una práctica que realmente apoye tu salud física y mental sin exigencias innecesarias.
Enfoque Terapéutico
Trabajo desde un yoga terapéutico centrado en el movimiento consciente, la respiración y la atención plena. Mi práctica combina precisión postural y conciencia corporal sin forzar nada:
- Cada sesión respeta tus límites individuales y necesidades reales.
- Utilizo indicaciones claras y accesibles para que te sientas seguro/a desde el primer momento.
- Mi método nace de la integración de yoga tradicional, biomecánica suave y atención plena para tu bienestar diario.
Este enfoque permite reducir tensiones acumuladas, mejorar movilidad y reencontrar armonía entre cuerpo y mente.
¿Cómo es una Sesión?
Al comenzar, te doy la bienvenida y explico con claridad en qué consiste la práctica para que te sientas cómodo/a.
Después, te guío en movimientos y posturas adaptadas a tu cuerpo, integrando respiración consciente y sensaciones internas que te ayudan a mejorar tu postura, recuperar movilidad y liberar tensiones habituales.
También trabajamos con prácticas breves de 30 min si no tienes mucho tiempo, o con sesiones completas según tu preferencia y objetivos.
Áreas de especialización
- Movilidad articular y flexibilidad natural.
- Alivio de tensiones habituales (espalda, cuello, hombros, etc.).
- Fortalecimiento suave del cuerpo.
- Integración de respiración y movimiento conscientes.
- Rutinas de práctica sostenible para el día a día.
Este enfoque ayuda tanto a principiantes como a personas con experiencia previa en yoga.
Servicios que ofrezco
Ofrezco distintas formas de acompañarte:
- Clases de yoga terapéutico online, en directo y grabadas.
- Programas de práctica estructurada (completos y breves).
- Clases presenciales en Breda (Girona), en un entorno cómodo y acogedor.
* Hay opciones para todos los ritmos, estilos de vida y objetivos.
Idiomas en consulta
- Catalán
- Castellano
Las sesiones están diseñadas para que te sientas acompañado/a, oído/a y respetado/a desde el primer contacto. Mis sesiones y la web son en catalán.
Ubicación
- Espacio virtual: Accede a las sesiones de yoga desde tu dispositivo, cuando quieras y desde donde quieras
- Accesibilidad: Prácticas adaptadas a cualquier nivel físico.
Tarifas
- Puedes encontrar más información sobre horarios, formatos y precios directamente en mi web.
¿Cómo empezar?
Si quieres mejorar tu movilidad, aliviar tensiones o integrar una práctica de yoga terapéutico en tu vida, será un placer acompañarte.
👉 Visita mi espacio web
👉 Y si prefieres que hablemos directamente para resolver tus dudas o valorar cuál es el mejor punto de partida para ti, estoy aquí para escucharte.
Contacto
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