Cuando sepas quién eres tú, ¡lo sabrás todo!
Este RETIRO se realiza durante un fin de semana para conectar con tu propia alma a través de la naturaleza. Realizaremos yoga holístico, meditación, técnicas de relajación como primera etapa de sanación para calmar la mente o conectar con nuestra alma.
En esta transición haremos baños de naturaleza, baños de agua dulce, y baños de bosque para equilibrar nuestra salud y bienestar hacia el que queremos de verdad.
En una segunda etapa trabajaremos tus valores troncales de acuerdo con tu propósito de vida a través de la técnica de la Ikigai, para llegar a tu vida cotidiana con nuevos objetivos y hábitos saludables para llevarlo a cabo.
En septiembre es un buen momento para que nos replanteemos nuevos objetivos, retos y una mejor conexión con nosotros mismos para vivirlo, y qué mejor que con la ayuda de guías profesionales especializadas en esto.
Programa:
Día 1:
17:00. Llegada
19:00. Bienvenida y presentación del programa detallado
20:00. Tiempo libre, y conocer el espacio.
20:30. Cena
21:30. Dinámica de «SER»
23:00. Silencio y buena noche
Día 2:
07:00. Buenos días
- 07:30. Yoga holístico
- 08:30. Desayuno
- 10:00. Baño de naturaleza – baño de bosque – Baño de agua dulce
- 13:00. Llegada Albergue
- 14:00. Almuerzo y tiempo libre
- 16:00. Técnica de respiración curativa y relajación
- 17:00. Descanso
- 18:00. Trabajo de valores
- 19:00. Meditación
- 20:30. Cena
- 21:30. Paseo en silencio por el bosque
- 23:00. Silencio y buenas noches
Día 3:
- 07:00. Buenos días 07:30. Yoga holístico
- 08:30. Desayuno
- 10:00. Rotura de hábitos
- 11:00. Trabajo para toda la vida-Ikigai
- 12:00. Trabajo por plan de objetivos-acción
- 13:00. Gestión del estilo de vida saludable
- 14:00. Almuerzo
- 16:00. Cierre del curso
- 17:00. Recogerlo todo y despedida
Guías terapéuticos
Maria Rosa Blasco:
Médico de familia, diplomada en nutrición, fitoterapia, homeopatía y acupuntura, profesora de yoga y meditación, hace más de 30 años que se dedica la difusión de temas relacionados en el ámbito de la salud, naturaleza y espiritualidad.
Maria Pellicer:
Es bióloga, ambientóloga, formada en valores y significados espirituales de la Naturaleza, Programación Neurolingüística, Medicina energética, Rebirthing y Coaching. Guía y acompaña a mejorar la salud y bienestar de las personas a través de la naturaleza como mentora, formadora, y profesora.
Ubicación:
Mas El Negro, un albergue singular en un paraje único de Ogassa, Ripollès. Se encuentra a 1.000 metros de altitud, en un entorno de naturaleza pre pirenaica excepcional.
Te sorprenderá la belleza natural del entorno. Encontrarás hayas, pinares de pino silvestre, robledales y boj abundante. La riera de Ogassa atraviesa la finca y desde este fabuloso espacio descubriremos altos de agua, gargantas y pozos.
Información importante
Al ser temporada alta y teniendo en cuenta las medidas preventivas, las plazas están muy solicitadas y limitadas. Así que para asegurar tu plaza en el retiro se debe hacer la reserva con antelación.
La comida es vegetariana, con opciones para celíacos y otras intolerancias. Entre comidas se ofrece fruta, e infusiones. Las sábanas y mantas están incluidas.
Agenda:
- Días: 24, 25 y 26 de setiembre
- Horario: 17h. de la tarde del viernes a las 18h. del domingo aproximadamente.
- Lugar: Mas El Negre (Ogassa, Ripollés)
Más información y reservas: https://animadenatura.com/tour/reconnecta-amb-la-teva- propia-naturalesa/
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