¿Quién soy?
Soy Isabel de Erice, también conocida como Atma Adi Kaur, y mi viaje en el mundo del yoga ha sido una experiencia enriquecedora desde el 2017.
Comencé mi formación en Hatha Yoga con La Alianza de Yoga en Urban Om, Estocolmo, Suecia. Poco después, continué mi formación en la Quinta do Rajo en Portugal y obtuve certificaciones del Kundalini Research Institute en los Niveles 1 y 2 de Yoga Kundalini.
A lo largo de mi camino, he seguido aprendiendo y expandiendo mis horizontes a través del Zen Coaching con Kare Landfeld (Noruega) y las Constelaciones Familiares con Svagito Liebermeister (Alemania).
Mi pasión es compartir los beneficios del yoga y la meditación en todo el mundo.
Además, estoy desarrollando mi práctica de Coaching para ofrecer una terapia holística, brindando una experiencia integral de aprendizaje y bienestar.
Técnicas utilizadas
En mis clases de Kundalini Yoga, experimentarás un enfoque integral que involucra cuerpo, mente y alma. A través de una combinación de ejercicios físicos, técnicas de respiración, mantras y meditación, te guiaré para explorar y sanar el estado de fragmentación en el que vivimos.
A medida que avanzas en la práctica, comenzarás a deshacerte de patrones dañinos y a reconectar con tu ser esencial. Este proceso se lleva a cabo paso a paso, aplicando técnicas específicas diseñadas para armonizar y elevar tu energía. El Kundalini Yoga te permite observar y transformar la forma en que te relacionas contigo mismo y con el mundo que te rodea, promoviendo un mayor bienestar en todos los niveles de tu ser.
Especialización
Ofrezco una variedad de servicios, adaptados para diferentes entornos y necesidades. Mi enfoque abarca:
- Corporaciones y Empresas: Colaboro con empresas para promover la salud y el bienestar de sus empleados. A través de sesiones de Yoga y Meditación, ayudo a reducir el estrés, aumentar la productividad y fomentar un ambiente de trabajo más saludable y equilibrado.
- Retiros y Eventos: Organizo y participo en retiros y eventos que brindan la oportunidad de sumergirse en una experiencia profunda de Yoga y Meditación en un entorno relajante y enriquecedor. Estas experiencias pueden transformar tu bienestar físico, mental y espiritual.
- Sesiones individuales y grupales: Ofrezco sesiones personalizadas para abordar tus necesidades específicas o sesiones grupales para compartir la práctica con otros. Ya sea que estés buscando alivio del estrés, aumentar tu flexibilidad o encontrar paz interior, te guiaré en tu viaje de autodescubrimiento.
- Talleres y cursos: Imparto talleres y cursos que profundizan en aspectos específicos del Yoga y la Meditación. Estos programas ofrecen oportunidades de aprendizaje y crecimiento continuo, permitiéndote desarrollar habilidades y conocimientos más allá de la práctica habitual.
Mi objetivo es facilitar la conexión contigo mismo, promoviendo la salud y el bienestar en todos los niveles, y ayudándote a alcanzar tu máximo potencial.
Servicios
- Corporaciones y Empresas
- Retiros y Eventos
- Sesiones individuales y grupales
- Talleres y cursos
Idiomas
Español e Inglés (Bilingüe)
Detalles adicionales
Ubicación
- Presencial en España y posibilidad en otros lugares
- Online
Tarifas
- Solicitar información
Cómo empezar?
- Contacta por email, teléfono o INSTAGRAM.
Datos de contacto
Descubre los Maravillosos Beneficios del Kundalini Yoga para tu Salud y Bienestar
El yoga ha sido una práctica milenaria que ha demostrado innumerables beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu. Dentro de las diversas ramas de esta disciplina, el Kundalini Yoga se ha destacado por su capacidad para estimular la energía interna y proporcionar beneficios profundos en varios aspectos de la vida.
El Despertar de la Energía Kundalini
El Kundalini Yoga se centra en el despertar de la energía Kundalini, que se encuentra en la base de la columna vertebral. Según la tradición hindú, esta energía está enroscada en la base de la columna como una serpiente dormida. A través de la práctica constante de Kundalini Yoga, esta energía se despierta y asciende a lo largo de la columna vertebral, desbloqueando y equilibrando los chakras a su paso.
Este proceso de despertar de la Kundalini puede tener una serie de beneficios sorprendentes para tu salud y bienestar. Uno de los principales beneficios es el aumento de la energía y la vitalidad. A medida que la energía Kundalini se eleva, experimentarás un aumento en tu energía física y mental, lo que te permitirá enfrentar los desafíos diarios con mayor facilidad.
Equilibrio Emocional y Reducción del Estrés
El Kundalini Yoga también se ha asociado con una mayor estabilidad emocional y la reducción del estrés. Las prácticas de respiración y meditación en Kundalini Yoga ayudan a calmar la mente y a reducir la ansiedad. Al equilibrar los chakras, esta disciplina puede ayudarte a gestionar tus emociones de manera más efectiva y experimentar una mayor sensación de paz interior.
Mejora de la Flexibilidad y la Resistencia
Además de los beneficios mentales y emocionales, el Kundalini Yoga también conlleva ventajas físicas. Las posturas y movimientos en esta forma de yoga pueden mejorar significativamente la flexibilidad y la resistencia muscular. A medida que practicas de manera regular, notarás que tu cuerpo se vuelve más fuerte y ágil, lo que puede ayudarte en la prevención de lesiones y en la mejora de tu calidad de vida en general.
Estimulación del Sistema Inmunológico
Otro beneficio notable del Kundalini Yoga es su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Las prácticas de respiración profunda y el aumento de la circulación sanguínea derivados del Kundalini Yoga contribuyen a una mayor resistencia a las enfermedades. Esto significa que puedes enfermarte con menos frecuencia y tener una recuperación más rápida si lo haces.
Desarrollo Espiritual y Conexión Interior
El Kundalini Yoga va más allá de los beneficios físicos y emocionales, ya que también se enfoca en el crecimiento espiritual y la conexión interna. La práctica constante de Yoga te ayuda a desarrollar una mayor conciencia de ti mismo y a conectarte con tu verdadera naturaleza. Esto puede llevar a una mayor sensación de propósito y paz interior.
Practicar Kundalini Yoga en la Vida Cotidiana
La belleza del Kundalini Yoga es que no requiere un compromiso de tiempo excesivo. Incluso unos pocos minutos de práctica al día pueden tener un impacto significativo en tu bienestar. Puedes incorporar ejercicios de respiración y meditación en tu rutina diaria, lo que te brindará beneficios duraderos.
El Kundalini Yoga es una forma poderosa de yoga que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud y el bienestar. Desde el aumento de la energía y la reducción del estrés hasta el fortalecimiento del sistema inmunológico y el crecimiento espiritual, esta práctica es una herramienta versátil para mejorar tu calidad de vida.
Si estás buscando una forma de yoga que te brinde beneficios holísticos y transformadores, el Kundalini Yoga es una excelente opción. No importa tu nivel de experiencia, puedes comenzar a disfrutar de estos beneficios hoy mismo con la práctica regular de Yoga.