ASMA Y VITAMINA D: LA CONEXIÓN REVELADA

Existen múltiples estudios que sugieren una relación entre los niveles bajos de vitamina D en la sangre y la intensificación del asma. De hecho, investigaciones han demostrado resultados favorables al administrar suplementos de vitamina D a personas asmáticas. En este artículo, exploraremos la posible conexión entre la deficiencia de vitamina D y el asma, así como los beneficios potenciales de la suplementación.

El Asma y la Inflamación:

El asma afecta a alrededor de 300 millones de personas en todo el mundo, y su prevalencia se incrementa en un 50% cada diez años. La inflamación provocada por alérgenos es la causa principal del asma, lo cual ocasiona la hinchazón del revestimiento de las vías respiratorias y la producción excesiva de mucosidad, aumentando así el riesgo de ataques de asma.

Sin embargo, la vitamina D ha mostrado ser prometedora en relación al asma, ya que tiene la capacidad de regular la respuesta inflamatoria del cuerpo. Mientras que el asma suele tratarse con corticosteroides antiinflamatorios inhalados, la vitamina D puede mitigar la respuesta inflamatoria de forma natural y sin efectos secundarios.

Reducción de Ataques de Asma:

Según una revisión Cochrane realizada en 2016, que incluyó nueve ensayos y más de 1000 participantes, la suplementación oral con vitamina D redujo en un 50% el riesgo de ataques de asma graves que requieren hospitalización o asistencia de emergencia. Además, el metanálisis mostró una disminución en la frecuencia de ataques de asma que normalmente requerirían tratamiento con esteroides.

Mejora de la Función Pulmonar:

En otros dos metanálisis, se encontró que los pacientes asmáticos con niveles bajos de vitamina D tenían un volumen espiratorio forzado (FEV1) más bajo en comparación con aquellos con niveles adecuados de vitamina D. Esto sugiere que mantener niveles adecuados de vitamina D en la sangre puede mejorar la función pulmonar, facilitando así el manejo diario del asma.

Importancia de los Suplementos de Alta Calidad:

Si bien la principal fuente de vitamina D es la exposición al sol y solo obtenemos pequeñas cantidades de esta vitamina a través de la dieta, diversos estudios han revelado una insuficiencia generalizada de vitamina D incluso en países con abundante luz solar, como Italia, España, Portugal y Hungría.

Cada vez es más común recomendar la suplementación diaria con vitamina D para toda la población, especialmente durante el invierno, para asegurar niveles adecuados de vitamina D. Es importante elegir suplementos de alta calidad que cuenten con documentación de su biodisponibilidad y calidad.

Fuentes:

“Vitamin D for the management of asthma” – Cochrane Database of Systematic Reviews.

“Meta-analysis of vitamin D and lung function in patients with asthma” – Respiratory Research, October 8th, 2019.